髪が癖毛でも努力でかっこよくなる方法

私は昔から硬毛と癖毛というとても厄介な遺伝をもらいました。ノ・アルフレの悪い評価の口コミ

小さい頃の写真を見ても神はとても癖毛でもはやアフロ状態。さらに毛が太くて硬かったです。ですが年齢を重ねるごとに髪の毛の癖は段々と少なくなって行きました。なぜかと言うと一つは坊主にしたことです。

私は小学3年生の頃から高校3年生まで部活の関係で坊主だったのですが部活が終わり髪を伸ばしたところ。

髪が硬いのは変わりませんでしたが癖が少しなくなりました。私の友人でも坊主にしたことをキッカケに髪質が変わったという人は多いです。さて、次は癖毛でも努力でカッコよくなる方法について説明していきます。

まず私が言いたいのは癖毛の人の方が直毛の人よりもスタイリングは簡単だと言うこと。何故かと言うと直毛だとアイロンをかけてもなかなか癖がつかないからです。

なので癖毛はスタイリングする上で直毛よりも有利だと言う事が言えます。まず癖毛の人がスタイリングする上で欠かせないのはヘアオイルです。癖毛の人は髪に水分が足りていなくて、とてもパサパサな状態です。ヘアオイルを使用することにってツヤを増す事が出来、さらには癖も少し直す事ができます。そして次はアイロンです。

癖毛だし水分ないからどうせアイロン使っても癖付かないと思われがちですがヘアオイルで髪に油を与えた状態であれば話は変わってきます。

ヘアオイルを使っていれば簡単にアイロンで癖を付けることができます。最後はワックスとワックスです。アイロンで癖を付けた髪をワックスでセッティングしていきましょう。風が強い日にはヘアスプレーを使うことで崩れることなく髪型をキープできます。癖毛の人はどうせ自分は癖毛だからと諦めずこの記事で説明したことを試してるみてください

カラーリングで抜け毛???からのヘナ!

20年以上に渡り、パーマ&紫外線&海水で髪の毛に過度のダメージを与え続けて来た私。さらにこの10年は徐々に白髪が増えて来たため白髪隠しのカラーリングの頻度も増して来ておりました。今までヘアケアなんて考えたことも無かったのですが、この半年ほど抜け毛の量が。。。。

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考えてみたらこれ以上に髪の毛に負担の掛けようが無いというくらいの扱いをして来ていたので当たり前と言えば当たり前なのですが。これを機会にパーマは少しお休み。海は止められないので、あとは白髪対策をどうしたものかと考えていたところ友人よりヘナを勧められ、天然ヘナの白髪ボカシを試すことに。これまで5回ほどトライしました。初めは色の浸透が甘く、染めた後の色落ちも1週間強続いていましたが、最近では良く着色し色落ちも1日で済むようになっています。

トリートメント効果もあると聞いていたのですが、確かにハリとツヤが格段に出て来ています。ただ、赤味が強すぎるので前回よりインディゴもトライし始めました。なかなかの仕上がりですがまだインディゴの定着が甘い感じです。このまま暫く続けてみるつもりです。楽しみ、楽しみ!

小さなプツプツ。これってイボ?

私の肌はすごく敏感で、特に日差しに弱いです。海外へ渡航した際に、サングラスをしたり、日焼け止めを塗ったり、日傘をさしたり、日影を歩くようにしたりと、気をつけていたのに、ふと気付いたらこんなとこにあったっけ?と、いうほくろが出来ていたり、首のあたりに小さなプツプツとしたイボのようなものがたくさんあったり…。

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目から入る紫外線は体の中でも吸収率が高く、いくら日焼け止めをしていても、完全には防ぎきれていなかったようです。レーザーで照射しての治療はまだ怖くて手を出す事ができません。また、イボは触りすぎると大きくなると聞いたことがあったので、なるべく触らないようにしています。

ただ、毎日お肌の手入れをしている際に、化粧水を顔からデコルテまでマッサージしながらつける私は、いつも首を触った際にそのプツプツがすごく気になります。カリカリっと掻いたら取れそうな、でも取れなさそうな。たまに、かゆいなーと思って触るとまた新しいものが出来ていたり。

2回ほど掻いた部分に何か取れそうなものが付いていて、カリッてやってみたら、小さなものが手の中にありました。たぶん、イボです。結構、血が出てて最初は焦りましたが、その後はちゃんと消毒してあまり触らないように、絆創膏を貼りました。

私の母も肌が敏感でイボに悩んでいます。加齢と共に増える一方だそうです。母なら私のを相談した所、病院で診てもらう方が良いとの事ですが、まだ行けていません。

プレー記憶も蘇生(笑)・・・過去のゲーム鑑賞でストレス解消

折に触れて昔やったゲームを見たり、BGMを聞いたりでストレス解消している私。http://www.cyberdvdfilm.com/
いろいろやった中でもとくに楽しかったのが「星のカービイ2」!!

初代カービイより2の方が敵の技をコピーできたりリックやクー、カインといった水・陸・空(思ったけどこれまんま自衛隊じゃんw)に応じた生き物の仲間もいたり、バリエーションがいろいろあって格段におもしろい。

BGMの方もポコポコピコピコ弾けるようなポップさとサウンドがいかにもゲーム(笑)。かわいらしいのと癒し度も相まって、ステージによってはお気に入りBGMにすらなるほど♪

今はYouTubeでそんな過去楽しんだカービイ2も、実況がハイライト感覚で見られるようになった。

夕べはボスバトル全集を見た。このラスボス要塞に辿り着いたときのBGMも好き(笑)。デッ、デデデッ、デデデッデッデデデデデッ♪がいかにもついにここまで辿り着いたぞ感を醸し出していて普通にテンション上がるんだこれが(笑)。

そんな当時感じていた記憶までナチュラルに蘇らせる力があるのもまたBGMの凄いところ。あのデデデ大王とのバトルシーンでプレーヤーの人が倒すのを見て、「あれ??デデデだったらあの雲のクラッコの方が強くない??」とか、「ラスボスデデデの方が倒すの簡単だよねー。過去自分でやったときはクラッコみたいな目が一個しかない飛ぶやつがラスボスで倒したはずなんだけどなぁ?あれは違うステージのボスだったかな?」

・・・なーんて思っているとデデデが倒れたあと、黒いカゲみたいな塊がふわーっと上昇。カービイのところに何やらキラキラの星がたくさん集まってきたかと思うと結束してサーベルに。そして・・・ラスボスじゃん!これが本当のラスボスじゃん!こんなん忘れてた(笑)!そういやこんな展開だったっけと当時のことを振り返ったりした(笑)。

その名はダークマター。こいつを倒すとさらにラスボス中のラスボス、リアルダークマター現る。

ああーーっ!!そうだよ!こいつこいつ!こいつこそ真のファイナルボスだった!これにて無事に重なった、クラッコみたいに目が一個しかない飛ぶやつとファイナルバトルした当時の記憶(笑)。サーベルもこいつと闘うためのアイテムで、そういやこれを振ったり当てたりして倒した記憶も同時蘇生(笑)。

ていうかボスの次にさらなるボスが出てきて、すべてはデデデの念が出所だったのね(笑)。

ぶつぶつニキビ

私の肌はぶつぶつで、ニキビがいっぱいです、原因は、某激安脱毛で脱毛したからだと思います、自分で鏡を見ることをほとんどしないのでわかりませんが、人から指摘され、そんなにひどいのかなというくらいでした、ニキビが赤く膨れ上がり、皮膚の病気だといわれるくらいひどかったようです、

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事実、うわ、気持ち悪いや、怖いみたいな印象を受けることがありました、

そこで皮膚科に行くことになりました、人の勧めによるもので、自分で行くつもりははじめは、少しもありませんでした、皮膚科での治療は以外にも脱毛と併用して行われることになりました、脱毛するときの高温の熱で細菌が死ぬようなのです、

事実脱毛を行ったあとは、肌がピリピリして細菌が死んでいるような印象を受けました、鏡はあまり見ないのでわかりませんが、一番ニキビが赤身がかってひどい時よりは、いいよと人は言ってくれました、いままでは、赤いニキビが生えている上から電動剃刀でひげをそっていました、皮膚科の先生によるとニキビをそぎ落とすみたいでよくないみたいです、

そり落とした後が残るようです、ぼこぼこになったり、赤くなって残るようです、それから私はニキビに薬も気休めに塗り、肌がよくなりました

私のダイエットは長続きしないので困っています。

私は今、ダイエットをしようと思ってもなかなか長続きしないのでどうしたらいいのかということを考えています。今までやせたいなとおもっていろいろなことをやってきたのですが、結局長続きしなくて終わってしまうということが多々ありました。多分私はむずかいいことを続けるということができない人なんだと思います。なのでどうしたらいいのかわかりませんし、どうしていったらいいかということを今考え中です。

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私は正直今どうして行ったらいいかということが気になっていて、ものすごく苦しいですしものすごくしんどいです。私にもう少しお金があったらもう少し長く続けられるようなことをするかもしれませんが、正直主婦の私にとってはそこまでお金をかけることができなくて、本当に長続きさせたいのであれば安いものでなければというイメージがあります。なのでまずは体に良いものをということを始めようと感じています。

そして私hあ今思っていることがあって、長続きするにはやっぱりそれなりに意思が必要だよなということを感じています。そしてその意思はとても大事なことで、やっぱりいろいろと経験していなかければならないことが多いよなということも感じています。

くすみが気になる加齢

最近自分の顔を鏡で見るたびに、お肌がくすんできたと感じることが増えています。パッとした明るく健康的なお肌ではなく、肌の色も肌質自体も、どこかくすんで来て、確実な衰えを感じずにはいられません。

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二十代の頃は、人に近くで見られても、顔の写真を撮られても何もきにしていませんでした。しかし三十代後半にもなると、素肌に自信が持てなくなっている自分がいました。最近はマスクをしているので、外で他人と近くで話をする機会があっても、さほど素肌を気にしなくてもいいのですが、不意をつくようにマスクをしていない時に他人に素肌を見られると、思わず顔を手で覆って隠したくなります。また、昔はあんなに写真を撮るのが楽しかったのに、今は下手に写真なんかを撮ってしまうと、最近のカメラの性能は良いので、はっきりとくすんだお肌が写ってしまうのではないのかと、ヒヤヒヤドキドキしてしまいます。

お肌のキメが本当にどんどん細かくなくなり、毛穴やテカりそしてくすみが目立つような肌質です。いくら良い化粧品を使っても、美容法を試しても、美容機器を使っても、お肌の衰えには逆らえないのだなぁと、身をもって実感中なのです。世の美魔女と言われる方々や女優さんたちは、どれほどのケアをしているのだろう、、と独り言を呟きたくなります。

20代後半ズボラ女子の悩み

私の悩みは鼻のてっぺんの黒ずみ毛穴、鼻付近の大きく開いた毛穴、フェイスラインのニキビです。
黒ずみ毛穴に対しては、オイルのメイク落としで消えるのでまだいいですが、次の日には復活しています。そんなもんなのかと凹む日々です。
大きく開いた毛穴達は、夜洗顔の時に電動の洗顔ブラシを使い出してその場では小さくなるようになりました。ただ、朝には元通りになっています。

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フェイスラインのニキビは、ネットにはストレスが原因でできると書いてあります。確かに、以前ストレスがすごかった時期はニキビがすごいことになっていましたが、現在はそこまでのストレスがある環境でないけどできています。生理後もできやすい印象で、これは一生でき続けるのかなってかなり不安です。

化粧品はペーハー?をそろえた方がいいと聞いたので、化粧水、美容液、乳液、クリームまで同じブランドシリーズを使うようにしていますが、効果があるのかズボラな私には分かりません。

対処方もよく分からないし、どこのがいいのか分からない皮膚科に行くのもなんか気が引けちゃっています。ズボラな私には、毎日1時間かけてお手入れなんてできません。まず1時間も自分の顔を眺めていられることが考えられません。そんな私でもでも続くようなお手入れがあるなら知りたいと日々願っています。

マスク生活での肌トラブルの原因と対策

マスクが必需品になってから、お肌の調子が悪いと感じていませんか?http://www.boedo-tango.com/

マスクをつけていると、マスクの内側は高温多湿になります。高温多湿な環境はアクネ菌が繁殖しやすく、吹き出物が出来やすい状態です。また、マスクで肌が擦れてしまい、ヒリヒリすることもあります。その刺激から肌を守ろうとして、メラニン色素が生み出されるのです。メラニン色素ががうまく排出されないと、シミになってしまいます。

マスク生活では、洗顔を丁寧に行うことが大切です。毛穴の汚れをきちんと落とすようにします。ただし、マスクの摩擦で敏感になっている肌に刺激を与えないように、洗顔料をしっかり泡立てましょう。泡を手のひらで転がすようにすると、優しく洗い上げることができます。

洗顔後はしっかりと保湿します。マスクが当たるところは、厚めにクリームを塗ると良いでしょう。セラミドやヒアルロン酸が配合されたクリームなら、一層効果的です。また、オイルインのローションも乾燥が目立つお肌のケアに適しています。

メラニン色素の排出をうまくするためには、睡眠をきちんととることも大切です。就寝前にスマホを見ていると、すんなりと寝付けません。就寝前にはスマホのチェックをしないようにして、毎日7時間は眠るようにしましょう。

過去の雑な手入れで今後悔する20代

率直に言うと私の顔のこめかみには、世間一般で言うにきび後のクレーターがあります。これは今ではとてもコンプレックスで、クレーターは治したくてもなかなか簡単には治せないという部分でも非常に悩んでいます。

nicoせっけん

タイトルにもあるように、これは間違いなく過去の自分の肌に対して雑にお手入れしていたことが原因です。

私が14歳になり始めてからニキビが増えてきました。当時の私はニキビの正しい処理の仕方はもちろん、正しい肌の手入れ方法も何も知識がありませんでした。サッカーもしていたせいで人一倍汚れるし、人一倍しっかりとした手入れが必要でした。しかし当時の私は今では絶対考えられないことばかりしていました。例えば、洗顔は泡も立てずに強く擦りながら行っていたり、ニキビができたときにはひっかいて無理やりとったりしていました。こめかみのニキビに関しましては、その部分をひっかくことが習慣になってしまっていて無意識にニキビができたらひっかくということを繰り返してしまいました。それが今、クレーターとなっている原因です。正直言うと、気になり始めたのは最近のことで、それまではあまり大きいクレーターではないので気にはしていたものの放置していました。しかし、最近になって他の人の肌を見て私とは違く綺麗だなと思って自分の肌を見たときにこのクレーターがものすごくコンプレックスに感じました。

なんとかして治したいと思いインターネットなどでクレーターについて調べましたが、治すのにも時間、お金がかかるなどとても今の私には治すことは難しいです。

こんなことから過去の雑な手入れで今悩んでいる20代ということで書かせていただきました。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

引き算ダイエット

私は今まで、ダイエットをしようと試みて、早朝のランニングや風呂上りの筋トレ等、あれやこれやと新しいことを始めては、挫折を繰り返してきました。

そして、幾度も経験してきた失敗から学んだことがあります。http://edge.main.jp/

それは、何か新しいことを始めるには、今までやっていたことを何か諦めなくてはならないということです。

とても当たり前のことを言っているようですが、意外と諦めることを決めずに、新しく始めることを考えてしまう人も少なくないのではないでしょうか。

体重は減らしたい。しかし、本当は頑張りたくはない。

そんなモチベーションの中、今まで気持ちよく寝ていた時間にわざわざ起床して、面倒くさいランニングを始めても、長続きするわけがありません。

そこで私は、ダイエットのために何か新しいことを始めるという発想を捨てました。

そして、その代わりに、今まで当たり前にやっていたことの中で、それを諦めることでダイエットになることは何かを考えたのです。

要するに、今までは何かを諦めることと、何かを始めることのダブルパンチだったところを、何かを諦めることだけでダイエットをすることにしたわけです。

私の場合ですと、まず昼食を食べなくなりました。一日二食でも慣れると全く苦にはなりません。

それから、ダイエットを始めるまでは毎日飲んでいた甘い飲み物をブラックコーヒーやストレートティーに替えました。

そうすることで、半年で約十キロの減量に成功しました。 

何かを始めることを考えるより、何かを諦めることだけを考える。これが継続の秘訣です。

是非お試しください。

足の臭いについて悩んでいました

暑くなると、ストッキングを履くことが多くなり、一日中仕事をして家に帰ってくると、まるで納豆のような、あるいは酢漬けイカのような、酸っぱくてツーンとした臭いが酷かったです。朝、会社に行く前にハイヒールに制汗スプレーなどをして行っても全く効果がなく、困っていました。

評判以上!プルーストクリームを使ってニオイケアした私の口コミ!

一番困ったのは、飲みに行った時などに、靴を脱いで上がる居酒屋さんがあったりすると、足の臭いがみんなにバレてないか、とても気になっていたことです。そんなわけで、ネットでいろいろ調べた所、ミョウバンが入った足に塗るクリームが効果があるとのこと。普通にドラッグストアでも売っていたので、試してみることにしました。すると、あんなに匂っていたのが、嘘のように足の臭いがしなくなったのです。これには驚きました。

なぜミョウバンが足の臭いに効果があるのだろうと、さらにネットで調べてみると、少し殺菌作用があるということでした。つまり、足の菌を抑えてくれるんですね。ちなみに、クリームでなくても、本当のミョウバンを、濃度などを調べて水などで薄めて使うことでも効果があるそうです。
クリームですと、使いやすいですがそこそこ良い値段がしますので、節約したい方にはスーパーなどで売られているミョウバンを使うと良いかもしれません。

NTCでダイエット

NTCを知ってますか?スララインは市販されている?私の口コミや購入して使用した効果などを紹介します!

ダイエットサプリメントのような響きですが、これは「NIKE Training Club」というケータイアプリの略称です。

NTCとは、スポーツ用品メーカーのNIKEが提供しているアプリで、自宅やジムでできる筋肉トレーニングの方法を紹介しています。過去には、海外サッカー選手のロナウジーニョがやっている筋トレを紹介していました。

NTCの良いところを紹介していきたいと思います。

筋トレの種類が豊富!

アプリ内には185種類以上のコンテンツがあり、鍛えたい筋肉の部位や負荷の程度を自分で選択することで、最適な筋トレを紹介してくれます。筋トレも器具を使用するものから、器具を全く使用しないものまであります。また、筋トレだけでなく、ヨガも紹介されています。

筋トレの方法を動画で解説!

筋トレのやり方を音声付きの動画で解説してくれます。どの部位を意識しながら取り組むと良いのか、次はどのような動きをするのか動画付きで説明してくれます。

自分にあったプランを作成できる!

普段どのくらい運動をしているか、どのくらいの運動をしたいかを設定するとNTCが自分にあった筋トレプランを4週間分作成してくれます。プランがあることでどの筋トレをしようか毎日悩むことがなく、提案されたものをこなしていけば確実に身体が引き締まっていきます。もし、その日にできなくても途中でプランを調整することができるので、無理なく続けられます。

私はNTCを利用することで継続してダイエットに取り組むことができ、身体を引き締めながら痩せることができました。筋トレしているひとあるあるかもしれませんが、毎日引き締まっていく自分の身体を見ていると、だんだんと自分が好きになっていきます。NTCは基本無料で利用することができるので、お金をかけずにダイエットしたい人、ダイエットが続かずに困っている人におすすめです!

20半ばで育毛剤を使うなんて髪が太く多いのが悩みだった自分にとっては嘘のような出来事でした。

それからその育毛効果のある美容液を欠かさずに付け、しっかりドライヤーをし夜ジャンクフードを食べない(オス化してるのではと思ったから)を心掛け生活をしていいき、転職をしました。

そしたら髪の毛は元の太くて健康的な髪の毛に戻りました。

髪の毛も健康、不健康あるのだなぁと思いました。

口臭は唾液が大事ですね

唾液は臭いです。ですが唾液は、口臭予防のために必須なんですよね。

唾液こそが重要な役割を担っているということをあんまり知らない人が多いです。まず、唾液には自浄作用がありますし、抗菌作用もあります。粘膜の保護作用も期待できるようになっています。唾液が少なくなるとそういうことの機能として劣るということになりますから、どんどん口の中が臭くなることになります。唾液の分泌が足りていないと口の中が不潔になっていくわけであり、それによって口臭が発生。

ブレスマイルウォッシュは販売店での市販なし…!私の口コミと効果を暴露

朝起きて口の中がなんだかくさくなっている感じがするというのは寝てる時の唾液の分泌というのはかなり抑えられてしまっているのでそこから菌が繁殖してしまっている状態になるから、という側面があるわけです。

では、口臭対策として唾液の量を増やすというのがあるわけですが実際どうやって唾液を増やすんだい?となるわけです。誰でも適当にできることとしてあるのはガムを噛むことです。ガムを噛むことによってどんどん唾液が分泌されているということになりますのでそれは十分に効果があります。やり方次第によって唾液はいくらでも出すことができます。それによって口臭を正すことができることがあるわけです。

シミ対策は若い時からしましょうね

新型コロナウイルス対策でマスクをするようになり、マスクにファンデーションがつくのが嫌で、最低限でしか化粧をしていない。でも、鏡で自分の顔を見る時間は以前より長い、右顔眉毛下から大きなシミが目立つ。若い時に日焼け止め全くせずに外出していたし、海水浴行っても日焼け止めなんて塗ることなく焼いていたし娘2人には日焼け止めだけは塗るようにと。

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取り返しつかない。娘たちはフィールドホッケーをやっている。(長女は過去形だが)夏は日焼け止めを塗っても汗で流れてしまい、何度も塗り直すがやはり流れる。顔に日焼け止め塗るが汗で流れ目に入って痛い。らしい。日々、新しい日焼け止め情報を友人と交換しては、ドラッグストアーの日焼け止めコーナーで品定めをしている。

しかし、日焼けの心配な時期が終わると肌は白く戻っている。若いって、素晴らしい。

私といえば、どんなことをやっても、出てきてしまっているシミが消えることはない?ビューティーアドバイザーのお姉さんたちに色々 、奨められはするが、お値段もお値段だけに、即決できない。化粧品も本当に新しい物になり、効能も素晴らしくなっている。でも、やっぱり、行きつくところは若い時に対策しておかなくてはいけないんだろなー。娘たちよ。母のようなシミはつくるな。化粧とって鏡見るのが怖いのは辛い。

ニキビとニキビ跡だらけの背中

小学校の頃まではつるつるの潤っていた肌だった私。中学校に入って思春期に入った頃、少しずつニキビが顔に現れ始めた。当時の私はニキビを潰すのにすっかりハマってしまい、暇があればニキビを触って潰してを繰り返していた。気がつくとそのニキビはほくろなんじゃないかと疑うほどに黒く、大きくなっていたのである。また顔だけだはなく、背中にまでニキビは現れていった。だめとはわかっているものの暇があればニキビを触ってしまう。

効果抜群?モイスポイントを目の下のたるみに使った私の口コミ体験談!

風呂に入っていると気になって触って潰してしまう。そんな日々の連続だった。高校生になってプールの授業が始まった頃、ちょうど前で着替えていた友達の背中を見てびっくりした。とても背中がきれいだったのだ。その背中は清潔感にあふれていてゆで卵のような背中になっていた。私はそんな背中になりたいと思った。あらゆる美容グッズ、化粧品や薬品を試した。保湿効果を得られる化粧品は肌に合わなかったのか、逆効果だった。

ニキビを治す薬品はニキビを治すことはできたが、増えるニキビを止めることはできないようだ。そこで私は食生活を見直してみることにした。振り返ってみれば、いつも私は揚げ物ばかりを食べていた。私は野菜を意識的に多く食べるようになった。するとニキビは思ったより増えなくなった。ニキビ跡は消えないものがあるが、増えるニキビは少なく、前よりは良くなったかなと感じている。

「夜ごはんだけ糖質制限」

 大学生時代に身長186センチ、体重65キロのモデル体型だった自分も、社会人10年目にもなると、10キロ以上増加…。
 糖質制限で体重を落とそうと決意するも、それまで暴飲暴食を繰り返してきた身で、いきなり草食動物のような食事はできない。しかも平日は普通に仕事がある。
 そこで、夜だけ「米」「麺」を抜きにして、野菜や魚、鶏肉などを中心に。ついでに、基本的に毎日飲んでいたビールもやめた。ただし、昼ごはんは全く制限なし!

グラマラスタイル

アルコールもワインならOK!
 「そんな中途半端なダイエットで、体重が落ちるの??」と思うのももっともだが、食生活を改善して約半年で、体重は学生時代に元通り。つまり10キロほど落ちた。

 思えば「ダイエット=苦行」というイメージは根強い。続けるには逃げ道を用意し、ほどほどに「ゆるさ」を残すのがコツではないか。面白いもので、夜ごはんに気を配ると、昼ごはんでも自然に食べ物に気を付けるようになる。例えば「2玉入ったラーメンの大盛りと白ごはん」といった食べ方はせず、「並盛ラーメンにホウレンソウ増し」などで満足するようになる(笑)

 それでも好きなものを食べているという感覚はあるので、食事への満足感はある。
 そういう意味で「夜だけ糖質制限」は「夜だけ」にとどまらないという、良い意味で逆説的な状況が発生する。

youtubeダイエットにハマっています

しばらく前から体重の増加が気になり始めて、何かできないかと思っていました。一時期ウォーキングをしていたこともあるのですが、天気が悪いと出る気になれないし、何より夏になると暑くてその気になれないことが多くて、結局断念することに。意思が弱いと自分でも思うのですが、ウォーキングは時間もかかるし私には向いていないと思いました。

グラマラスタイルの効果そして口コミ!

家で何かできることはないかと思ったとき、たまたまyoutubeでダイエット動画を見かけて、これならできるかもしれないと始めてみました。最初は3分のダンスエクササイズすらきつく思えたのですが、毎日続けるうちに3分がいつしか簡単に思えるようになっていました。そのうち5分、7分とだんだん時間の長い動画に取り組めるようになり、楽しくなってきて。

家の中でやる運動なのに、息が切れたり筋肉痛になったりと、ちゃんと効果があると感じられるのも嬉しかったです。体重はなかなか落ちませんでしたが、少しきつく感じられていた服の袖がゆったりとして感じられたり、ズボンのウエストに余裕が出てきたりと、身体が引き締まった感じがしました。1ヶ月くらい続けたら、少しずつですが体重も落ち始めて、ますます楽しくなってきました。これからも続けて、結果を出したいです。

ニキビをなくて真っ白なマシュマロ肌になりたい!!!

皆さんお肌に悩みはありますか??

http://www.fai-dronesconference.org/

私は沢山あります…

まずはニキビ。

中学生の頃からだんだんとニキビが出てきて顔中ニキビだらけでした。

それが原因で意地悪されることもありました…

あれから数年、相変わらず顔の上にはニキビちゃんが…

減ってきてはいますが中々治りません…

皮膚科に行ったこともありますが手強いニキビちゃんは私のことが大好きなのか離れてくれません…

そして背中やデコルテまでに進出…

夏は服を着るのが嫌になります…

同じ悩み持ってる方いませんかーーーー

加えて最近は『美白になりたい!!!』とも思うように。

最近は垢抜けメイクが流行ってますよね。

ニキビだらけの顔そしてオイリー肌なので夕方にはベッタベタ。

だいぶ『美白』『垢抜け』には程遠いです。

どうしたら良くなるのでしょうか…

20歳を超えて少ししてから毎日パックしてる!

毎日ボディクリーム塗ってる!

と言っている知人がいました。

その知人の肌を見たら全身すべすべ!!

やはり継続。そして保湿が大事だと思い知らされました。

その日からやる気をだし、毎日パックをしボディクリームを塗る。

お風呂上がりすぐに実行しました!

そしたら中学生の頃に比べたら考えられないくらい

ニキビが小さくなりお化粧をすれば目立たなくなりました!

やはり保湿は大事だなぁと実感…

だけどまだまだニキビはあります。

『すっぴん美白で垢抜け美人』

雲の上の言葉のようですが日々の継続で近づけられるように頑張ります…

よし!今年はスキンケアに力を入れていくぞ!

いつか絶対にニキビのないツルツルモチモチの

マシュマロ肌を手に入れてやるんだ!!!!

脱!小さすぎるAカップ

私のバストの悩みは、ずばりAカップの小さな胸に自信を持てないことです。
中学生の頃から同級生と比較するようになり、雑誌に載っているバストボリュームアップの為のストレッチを試したり、イソフラボンが良いと聞けば牛乳にきな粉をたっぷり入れて飲むなど、涙ぐましい努力をしてきました。しかし母のバストサイズもAカップですし、なかなかバストは成長してくれませんでした。

http://www.pradio.org/

悲劇的なエピソードは、大学生の頃に初めての彼氏と読売ランドへ行ったときのこと…。
ジェットコースターに嬉々として乗り込み、存分に爽快感を楽しんだまでは良かったのですが、到着後に私の安全バー(頭の上からスッポリと上半身をカバーするタイプ)が外れず、降りるまでにかなりの時間がかかってしまったのです。バストがなさ過ぎて体の厚みが乏しく、安全バーが想定よりも内側に食い込んでしまったのでしょう。彼氏は心配してくれましたが、行列で待つ人達からの視線を集めてしまい、それはそれは恥ずかしい体験でした。

そんな私にも現在転機が訪れています。なんと妊娠をした事によりバストサイズがアップしたことです。現在35週目に入り、2カップほどサイズアップしています。大きくなり始めた頃は定番の育乳ブラViageで美乳に育つようにしていましたが、今は締めつけ感が辛いのでユニクロのブラトップでゆったりと育乳しています。授乳後もこのままキープできると良いのですが。それとも、短い夢か…。

私の髪の毛の悩みについて

私の髪の毛の悩みは髪の毛が太くて硬く、量が多いことです。母親や姉も同じ髪質なので、遺伝かもしれません。私が特に気にしているのは、髪の毛の量です。美容室に頻繁に行けば解決はできるのですが、やはりカット代も人より多くかかってしまいます。

プレミオールスターターセットの効果を徹底検証!ネット上の評判や私の口コミ体験談!

美容室に行くといつもできるだけ多くすいてくださいといいますが、2週間経たないうちに、すぐに毛量が戻ってしまいます。そのため、髪の毛が細く量が適量の人は本当に羨ましい限りです。自分がアルバイトを始めてからは、髪の毛にも気を使うお金ができたので、現在は2ヶ月に1回は必ず美容室に通っています。

また、カラーをするとどうしても色落ち後に赤みが出てしまうことも悩みです。美容師さんにも赤みが出やすい髪質だと言われたので仕方ありませんが、色落ちした時に赤茶色になってしまうのが個人的には少し嫌です。そのため、カラーをしてもらう時も、できるだけ赤みを抑えてくださいと言うようにしています。

髪質ばかりはやはりなかなか変えることが難しいので、常に悩みの一つではありますね。髪の毛の印象でかなりその人の印象は変わってくると思うので、私も髪の毛を綺麗に保てるように努力し続けたいと思います。

韓国コスメで肌荒れ知らず!

「韓国コスメ」みなさん興味ありますか?ラントゥルースは評判以上?

筆者はK-POPにハマってしまいそこから韓国コスメの虜です。笑

それまでは高いものから安いものまで色々な物を試していました。

敏感肌で合わない物だと痒くなってしまったり腫れたりしてしまい

せっかく合うものに出会えても一定期間使って肌が化粧品に慣れてきたら

また肌荒れが始まって・・・となかなか長く使える化粧品に出会えていませんでした。

ですが韓国コスメに出会ってからはニキビも出来にくくなり落ち着いています。

自分の肌に合うものを見つけるのってなかなか難しいですが

色々試してみるのも楽しかったりしませんか?

デパコスで試供品を貰うのも勇気が要る事だったりしますが

その点、韓国コスメは小さいサイズで売っていたりするので

気軽に試すことが出来ます。そこも良い所ですよね!

最近では10代~50,60代の方まで幅広い方が使用していて

年齢によっても使っている代表的なブランドは違うようですが

価格もお手頃なものが多いです。

ここでは著者が使ってみてとてもよかった気軽に始めやすい

韓国コスメをご紹介したいと思います。

お手頃価格な塗るマスク

「Mediheal Masking Layering Ample Hydra Shot」三本セット
約¥500~¥1500(ネットショップでは大体1000円前後です)

韓国CAさんが指名買いするというマスクで有名な「メディヒール」のアンプルです。

一般的には化粧水と乳液の間に使う美容液のことアンプルと言います。

これに出会うまで「アンプル」なんてものは使ったことがなかったのですが

これはすごいです!

もう、疲れすぎて何もしたくない日に

洗顔後このアンプルだけを塗って寝てもお肌がプルプルに生き返ります。

三種類あり気になる箇所によって変えられます。

青はハイドラショット(保湿)、緑はエクセルトーニング(鎮静)、紫はポアマイナーショット(毛穴ケア)です。

見た目も注射器のような形をしておりかわいいですし

一回で何滴かしか使わないのでコスパもとてもいいです。

敏感肌で乾燥肌な著者は季節の変わり目や仕事終わりなど

おでこはテカテカなのに頬周りはカサカサというのが悩みでした。

でもこのアンプルのおかげで乾燥知らず、肌荒れ知らず、です。

韓国コスメ気になるけど・・・となかなか始められずにいる人は

ぜひこのアンプルから始めてみてはいかがでしょうか

私はお肌がとても敏感で困っています。

私は人よりもお肌がとても敏感な気がしています。その理由は、この時期になるととてもカサカサしてくるからです。ライスビギンの口コミ評価や一番お得な通販サイト情報を暴露します!

多分ほかの人はそこまでカサカサしてこないと思うのですが、私は化粧水をつけていなければ突っ張ってしまうし、カサカサしてしまうし、もう更年期なのかなと思うことが多いのです。

なので、最近は保湿をしっかりとするように心がけていて、これでもか!というくらい頑張ってつけています。ただなかなかカサカサは治りませんし元通りになってしまうのですが、やらないよりやったほうがましかなと思ってそうしています。

なかなか気持ち的にもいい気持ちはしませんがそれでもやっぱり大事なことだと思っているのでそうしています。私は将来カサカサが治らなかったらやっぱりいやだなと思って今こうしていますが、少しでもお肌に良いことができればいいなと思っています。これからもこの対策は続けていくつもりでいて、今化粧水をたくさん使っているので消費が半端ない状態でいます。少しずつお金を節約しながらやっていかなければなと思っています。何とかこのカサカサとおさらばしたいなとは思っていますがなかなかできていない自分に、もどかしさを感じています。

心身のあるがままを映し出す鏡

体の緩みは心の緩み・・・なんてことを聞いたことがあります。http://smartsalespro.net/

体づくりをしていくとき、意識していることといえばなるべく鏡を見ること。

お風呂上りやワークアウトの後など、全身が映る姿見で自分のボディチェックをするようにしています。

これは食事面もそれなりにちゃんとしてることが前提にはなりますが、その上でワークアウトしているときれいになっていく自分の姿を見るのも楽しく、嬉しい気持ちになりますね!モチベーションもナチュラルにガンガン上がっていきます(笑)。

いい意味である程度生活に緊張感を保つことができるのも鏡チェックのいいところ。毎日あるがままを映し出す鏡で自分の全身を見つめていると、気持ちから引き締まる効果を感じます。

何もしていなかったり油断している時間がついつい長くなると、あらら、とボディラインは緩んでいくのでやっぱり鏡は体はもちろん心の方の姿勢も映し出すよなぁと。

あとはあんまり無理をしないことでしょうか。

とはいえ今続けているワークアウトが「なーんか物足りなさ」を感じるようになってきたので、これをサインに一週間での頻度をあと一発追加するのがとりあえず目標になっています。

女性としてボディラインが日々美しく健康的になっていくのを目視で確認&実感できるのは、とっても嬉しいことですね♪

ついでに肌ツヤもよくなり、いいことだらけの鏡チェックです☆