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口臭は唾液が大事ですね

唾液は臭いです。ですが唾液は、口臭予防のために必須なんですよね。

唾液こそが重要な役割を担っているということをあんまり知らない人が多いです。まず、唾液には自浄作用がありますし、抗菌作用もあります。粘膜の保護作用も期待できるようになっています。唾液が少なくなるとそういうことの機能として劣るということになりますから、どんどん口の中が臭くなることになります。唾液の分泌が足りていないと口の中が不潔になっていくわけであり、それによって口臭が発生。

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朝起きて口の中がなんだかくさくなっている感じがするというのは寝てる時の唾液の分泌というのはかなり抑えられてしまっているのでそこから菌が繁殖してしまっている状態になるから、という側面があるわけです。

では、口臭対策として唾液の量を増やすというのがあるわけですが実際どうやって唾液を増やすんだい?となるわけです。誰でも適当にできることとしてあるのはガムを噛むことです。ガムを噛むことによってどんどん唾液が分泌されているということになりますのでそれは十分に効果があります。やり方次第によって唾液はいくらでも出すことができます。それによって口臭を正すことができることがあるわけです。

マスクをしていると臭いんですよ

毎日歯を磨いてるのになんだか口の中が臭いことで悩んでいたことがありました。特に最近ではマスクをする機会も増えました。マスクをしていると口の中の匂いというのが感じやすくなると言うか吐いた息がマスクの中にこもる感じなので臭く感じるようになってしまった、といえばよいのでしょうか。

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マスクをしているせいで臭いのかと思ったのですがそんなことはなかったです。純粋に臭かったのでしょう。しかし、私はかなりしっかりと歯磨きをしています。

それでも臭いんです。さてどうしたもんかなと考えたわけですが、まずは薬局に行って口臭を消すことができるようなスプレータイプのエチケットグッズみたいのを試してみました。これはそこそこ効果がありました。

シュッシュと口の中でするだけなので、実によかったです。実に簡単に好きな時にエチケットできるのでよいですね。但し、値段がそこそこしました。それでも私は営業職なので口の中の匂いというのを相手に不快な感じにさせないようにするということが重要な立場でもありましたから、これを常用しています。 とてもよいのですが、実際どのくらい緩和しているのか、ということはよくわからんないです。それでも使っているのです。

口臭の原因と対処法について

最近、コロナの影響でマスクをつける時間が多い中でもう一つ気づいてしまったことがあります。それは、自分の口臭。今までも確かに「あれ、ちょっと臭い?」と思っていたこともありましたが、マスクをすると自分の口臭のにおいがより一層わかるようになりました。

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私の口臭の原因としてあげられるのは、虫歯による口臭。虫歯になると口臭はひどくなると言われています。だから虫歯がある方は私のように早急に歯医者に行くことをお勧めします…。

それともう一つは胃腸が弱っているとき、特に寝不足やストレスで胃腸にストレスがいって調子が悪くなる時がありますが、この時も胃腸の調子が悪いと同時に口臭にも影響が出ます。

この場合は、とにかく胃腸をいたわるためにもゆっくり休んだりい長に優しいものを体内に取り込んで体の中からまずは綺麗にして行くことがお勧めです。

もちろんどちらも早く、口臭が取れるわけではありません。私もこういうことにはとても神経を使うタイプなのでどうしても早く口臭をどうにかしたくて、ブレスケアを持ち歩いています。私はガムよりもブレスケアの方がお勧めです。ブレスケアなら体内からミントの香りが広がって行くため効き目もあると思います。

とりすぎも良くないと思うので、口臭の原因を調べて治して行きつつ、少しずつガムやブレスケアなどを携帯するといいでしょう。

口臭、歯磨きについて

口臭、歯磨きについて

よく焼き肉店に行ったときに臭いの強いもの、特にニンニク!ブレスマイルウォッシュを使用した私の口コミやネット上の評判
いろんな人からニンニク食べた後、リンゴジュースがいいと言われて、

リンゴジュースを必ず飲んでいます。

後はやはりブレスケアがいいです。

次の日仕事であれば徹底的に飲んでいます。

もし次の朝臭いが残っていれば、3分以上歯磨きをしています。

そしてモンダミンをぐちゅぐちゅですね。

それでも取れなければ、ブレスケアを携帯です。

話が変わるかもしれないけど2~3か月に一回歯科医院に行って歯石除去に行っていますが、歯石除去も口臭に関係あると思います。

治療を終わったときに歯磨きの磨き方を教えてもらった時に歯ブラシを縦にして歯茎を磨くような感じで磨くように、

後は歯と歯の間を歯ブラシを入れて磨いてくださいと。でもあまり力を入れて磨くと歯茎に傷ができてしまうから力を入れずに磨くようにと

アドバイス受けてから今は徹底的に3分以上磨くようにしています。

奥歯はなかなか磨くのは難しいですけど、気を付けて磨きたいと思います。

歯ブラシはブラシの先が広がったらすぐに新品の歯ブラシに変えています。

歯磨き粉と歯ブラシは一番安いものを使っています。高いものは使ったことがないですが、差があるのかな?

安いものでいいと僕は思います。

これからも人と会うときは口臭、歯磨きに注意していきます。

私の口臭のにおいはひどいときとそうでないときがあります。

私は、口臭のにおいがあります。ただ、においがするときとそうでないときの差があるということが挙げられます。特に私が感じているのが、ストレスが溜まっているときは結構強い口臭を感じるということです。私は結構ストレスがたまりやすくてとても大変な気持ちがすることがあります。

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なので、やっぱりにおいがするというのはそれだけストレスが溜まってしまっているということが挙げられるのかなということが挙げられます。なので、私はもう少しだけ体に良いことをしていこうということを感じています。

なぜかというと、そのほうが口臭も臭わなくなると思っているからなんですよね。私は結構独りよがりなところもあるので、そういったところを直して人に頼るということをしていこうと思います。そのほうが自分のためにもなりますし、口臭がにおわなくなると思うからです。ということで私は最近身近な人に助けを求めるようにしています。

私は口臭がひどいときはあまり人に近づきたくありませんし、あまり話をしたくありません。なので、もう少しだけいろいろと良い方面に向かっていけるようにしようと思います。なかなか難しいですが少しずつストレスをとっていって今まで以上に良いことをしてきたいと思います。